Образование

Награды

Соревнования

Олимпиады

Нормативы

Ученики

Учитель физической культуры и методист ОДОД "ШСК"
Ломакина Ирина Николаевна

1. Среднее специальное: Волховский строительный техникум, «Техник – строитель», 1986 год (диплом с отличием).
2. Среднее специальное: Ленинградский областной колледж культуры и искусства, «Педагог – хореограф» , 2006 год.
3. С 2008 года по настоящее время студентка « Института специальной педагогики и психологии» , факультет «Адаптивная физическая культура».

Презентацию, посвященную здоровьесберегающим технологиям можно скачать здесь.

Презентацию, посвященную работе отдела дополнительного образования детей можно скачать здесь.

19 марта на базе лицея в рамках спартакиады школьников Курортного района будут проводиться соревнования «Президентские Состязания». Честь лицея будут защищать учащиеся 5-а; 5-б и 7-а классов.

Соревноваться предстоит в следующих дисциплинах: подтягивание (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки), челночный бег 3х10 метров, прыжок в длину с места.

РЕБЯТА! БУДЕМ ГОТОВИТЬСЯ!

Воронов Павел (10-а) – занял 3 место по теории в Олимпиаде по физической культуре.

ПАВЕЛ-МОЛОДЕЦ!

Уровень физической подготовленности учащихся 11-13 лет

№	Физические способности	Контрольные упражнения	Возраст, лет	Пол	Уровень низкий	Уровень средний	Уровень высокий
1	скоростные	Бег 30 м/с	11	М	6,3 и выше	6,1 - 5,5	5,0 и ниже
				Д	6,4	6,3 - 5,7	ниже 5,1
			12	М	6,0	5,8 - 5,4	4,9
				Д	6,2	6,4 - 6,0	5,0
			13	М	5,9	5,6 - 5,2	4,8
				Д	6,3	5,6 - 5,5	5,0
1	координационные	челночный бег 3х10 м/с	11	М	9,7 и выше	9,3 - 8,8	8,5 и ниже
				Д	10,1	9,7 - 9,3	8,9
			12	М	9,3	9,0 - 8,6	8,3
				Д	10,0	9,6 - 9,1	8,8
			13	М	9,3	9,0 - 8,6	8,3
				Д	10,0	9,5 - 9,0	8,7
1	скоростно-силовые	прыжок в длину с места, см	11	М	140 и ниже	160 - 180	195 и выше
				Д	130	150 - 175	185
			12	М	145	165 - 180	200
				Д	135	155 - 175	190
			13	М	150	170 - 190	205
				Д	140	160 - 180	200
1	выносливость	6-минутный бег,м	11	М	900 и ниже	1000 - 1100	1300 и выше
				Д	700	850 - 1000	1100
			12	М	950	1100 - 1200	1250
				Д	750	900 - 1050	1150
			13	М	1000	1150 - 1250	1400
				Д	800	950 - 1100	1200
1	гибкость	наклон вперед из положения стоя, см	11	М	2 и ниже	6 - 8	10 и выше
				Д	4	8 - 10	15
			12	М	2	6 - 8	10
				Д	5	9 - 11	16
			13	М	2	5 - 7	9
				Д	6	10 - 12	18
1	силовые	подтягиание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) и на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)	11	М	1 и ниже	4 - 5	6 и выше
				Д	4	10 - 14	19
			12	М	1	4 - 6	7
				Д	4	11 - 15	20
			13	М	1	5 - 6	8
				Д	5	12 - 15	19

Хочу рассказать о Давыденко Сергее, ученике 5-б класса. Сергей учится в нашем лицее с 1 сентября 2011 года. То, что его выбрали старостой класса, говорит о его хороших организаторских способностях. Сережа любознательный мальчик, интересный собеседник, любит наш город и гордится своими родственниками. На уроках физкультуры он внимателен и опрятен, у него все получается. Как и все мальчики он больше всего любит играть в подвижные игры. УДАЧИ ТЕБЕ ВО ВСЕМ!